JamesClear：詹姆斯健康运动分享博客【美国】
栏目分类：牛人博客 发布日期：2025-03-15 浏览次数：次
网站名称：JamesClear
所属国家：美国
网站缩略图：
JamesClear首页缩略图
【官网介绍】:
自 2012 年以来，我一直在 JamesClear.com 网站上撰写有关习惯养成、决策制定和持续自我提升的内容。我是《纽约时报》排名第一的畅销书《原子习惯》(Atomic Habits)的作者，这本书全球销量已超过 2000 万册，并已被翻译成 60 多种语言。我还因颇受欢迎的 “3-2-1” 时事通讯而闻名，该时事通讯每周发送给 300 多万订阅者。点击此处了解更多信息并订阅。
你可以在推特(Twitter)和照片墙(Instagram)上找到我。
《原子习惯》的作者
“3-2-1” 时事通讯的创作者
各大公司和活动的演讲嘉宾
我的作品将如何使你受益
我是实用理念的倡导者。我在作品中探索的核心问题是：“我们怎样才能生活得更好?”
换句话说，我想找到优秀的理念，并以一种易于运用且适用于日常生活的方式来阐释它们。
我的写作重点关注以下主题……
如何养成(并坚持)良好的习惯
如何做出正确的选择，避免错误的选择
如何在更短的时间内完成更多的事情
如何创建更好的体系和流程
如何在不给自己带来过重负担的情况下取得有意义的成果
最重要的是，我撰写的内容是关于如何在日常生活中践行这些理念。
我所写的大多数概念并非我原创。它们是我在经过大量阅读和研究后发现并加以拓展的理念。我从各个领域中寻找深刻见解：建筑、生物、经济、历史、数学、物理、哲学等等。我认为我的工作就是找到最优秀的理念，并以切实可行且易于理解的方式来解释它们。
人类通过不断积累知识而进步。我们都从祖先的智慧中获益。我喜欢留下一份伟大的 “知识遗产” 这个想法，并且我正试图通过创建这个网站和分享我的作品，为这份知识宝库增添一点知识。
我并不声称自己知晓所有问题的答案，而且我还有很多东西要学，但我很乐意分享到目前为止我所发现的内容。我的观点并非思考生活的唯一方式，但这是我思考生活的方式。希望你也会觉得它有用。
你可以从阅读我的文章开始，或者看看我的书。
关于我
以下是关于我的一些值得注意的事情……
国际畅销书《原子习惯》的作者
全球销量超过 2000 万册。
在《纽约时报》畅销书排行榜上停留超过 200 周。
已被翻译成 60 多种语言。
JamesClear.com 网站以及广受欢迎的 “3-2-1” 每周时事通讯的创作者
已发布超过 250 篇文章。
拥有超过 300 万电子邮件订阅者。
JamesClear.com 网站每年有超过 1000 万的访问量。
各大公司和活动的演讲嘉宾
我每月会进行 1 到 2 场关于习惯养成和持续自我提升的演讲。
之前的客户包括美国运通(American Express)、美国电话电报公司(AT&T)、思科(Cisco)、迪士尼(Disney)、娱乐与体育节目电视网(ESPN)、谷歌(Google)、本田(Honda)、宜家(IKEA)、微软(Microsoft)、好事达保险公司(State Farm)等等。
如果你有兴趣邀请我在你的活动上演讲，请点击此处提交申请。
前运动员和举重运动员
我在大学时打过棒球。我曾是丹尼森大学(Denison University)的一名投手。
2008 年，我入选了 ESPN 全美学术最佳阵容。
2024 年，我入选了全美学术最佳阵容名人堂(新闻稿)。
硬拉最佳成绩 —— 501 磅(227 公斤)
深蹲最佳成绩 —— 425 磅(192 公斤)
卧推最佳成绩 —— 305 磅(138 公斤)
挺举最佳成绩 —— 315 磅(143 公斤)
其他兴趣
一些让我着迷，但我通常不会写的事情包括……
慈善捐赠：2017 年，我开始将税后利润的 5% 捐赠给慈善事业。我的主要慈善合作伙伴是抗疟疾基金会(Against Malaria Foundation，AMF)。该基金会分发蚊帐，以保护儿童、孕妇和家庭免受携带疟疾的蚊子叮咬。这是延长人类寿命最具成本效益的方式之一。到目前为止，我们已经为超过 31.9 万人提供了蚊帐。
精彩的演讲：作为一个副业项目，我喜欢寻找那些不太为人所知但富有洞察力的演讲。每当我发现一篇佳作时，我会整理出文字记录，并将其添加到我的精彩演讲列表中。据我所知，这是网络上唯一一个能将所有这些精彩演讲汇集在一起的地方。
旅行摄影：我在 40 多个国家拍摄过照片。我有很多喜欢的地方，包括澳大利亚、冰岛、意大利、日本、挪威、葡萄牙和土耳其。通过摄影，我学会了欣赏出色的构图。我喜欢史蒂夫・麦柯里(Steve McCurry)照片中隐藏的美，以及 “每一帧都是一幅画”(Every Frame a Painting)系列作品的精妙之处。
顶尖的体育赛事表现：莱扎克(Lezak)的逆袭。“秘书处”(Secretariat)在贝尔蒙特大赛(Belmont)的表现。奥本大学(Auburn)的 “六号踢球”(Kick Six)(以及当地电台的解说)。尤塞恩・博尔特(Usain Bolt)在北京奥运会上的 100 米短跑。凯蒂・莱德基(Katie Ledecky)的几乎每一场游泳比赛。文斯・扬(Vince Young)对阵南加州大学(USC)的比赛。泰格・伍兹(Tiger)在 2000 年美国公开赛(US Open)的表现。卡达尔(Cardale)历史性的三场连胜。
建筑：我喜欢那些经过精心设计、构思巧妙的建筑。具体来说，我欣赏那些将自然与美观且实用的住宅和城市空间相融合的布局。
书籍推荐：阅读基本上是我的工作。经过多年的研究，我创建了自己的个人阅读清单，其中包含了各个类别中的佳作，如最佳商业书籍、最佳自助书籍、最佳传记等等。
JamesClear首页缩略图2
网站介绍：
JamesClear是一个举重运动员创办的健身主题网站，詹姆斯不仅是一个举重运动员，还是一个旅行摄影师，他对自己的描述是乡村男孩想要有所作为，帮助读者改善他们的生活习惯，保持良好的身体和精神上的健康。
詹姆斯的博客主要是分享生活中培养良好的生活习惯，生活中的心态调整和身心和身体的完美结合，帮助读者提供各方面的状态，进而提高生活质量，同时你也可以欣赏詹姆斯的摄影作品，分享他生活中所遇到的有趣的事情。
